Vital Oslo

Onsdager 1700-1830. 

Yoga i Ås 

Vital Oslo er et fellesskap av terapeuter og yogalærere. Dette kurset har nivå 1-2. Det vil si at en del av elevene har praktisert en stund, og noen gjør for eksempel hode- og skulderstående. Men ikke alle, og du er velkommen til å ta kontakt også om du er nybegynner. Jeg gir individuelle tilpasninger. Alt yogautstyr kan lånes hos Vital.

Adresse: Waldemar Thranes gate 5

Pris: 2000 kr for 8 ukers kurs. 300 kr for drop in. For hele vårsemesteret (21 ganger): 4800 kr. Siste time før sommeren: 17.6. 

Oppstart: 14.1 kl. 1700-1830.

Påmelding: aasa.rokkum@gmail.com 

Akkurat nå er jeg på leting etter et egnet lokale. Neste kurs starter i sannsynligvis løpet av januar/februar. Ta kontakt hvis du er interessert i å delta, så setter jeg deg på e-postlisten min. 

Kjekt å vite 

• Det er lurt å la være å spise noe stort måltid de siste 2 timene før du skal praktisere yoga. Hvis du trenger å spise noe etter det, velg noe lett, som for eksempel frukt. 

• Du trenger ikke ta med vannflaske på timen. 

• Ha på deg behagelige klær som du kan bevege deg fritt i. 

• Møt opp 5-10 minutter før timen starter. 

• Gi meg gjerne beskjed før timen om du har skader eller har menstruasjon, slik at jeg kan ta hensyn til situasjonen din.