Om meg

Åsa Røkkum er sertifisert Iyengar yoga-lærer, og har undervist yoga siden 2014.

Min bakgrunn: Jeg var på mitt første yogakurs som ung student i 2005, og har praktisert ulike former for yoga før jeg ble introdusert for Iyengar Yoga i 2013. Siden den gang har denne yogaformen vært min viktigste praksis i hverdagen, og jeg er veldig takknemlig for muligheten til å kunne dele denne praksisen med andre. Det jeg falt for med denne retningen, var at den ga meg en ny dybdeforståelse av hva yoga er. Jeg fikk en bedre forståelse av yogastillingene, av hvordan de påvirker oss fysisk, emosjonelt og mentalt. Praksisen ble mer helhetlig. For meg var møtet med yogaen livsendrende, og bidro sakte, men sikkert, til at verdiene mine endret seg, og til at livet fikk en ny kurs.

Som yogalærer er jeg opptatt av at du som elev skal få utfordre deg selv i et trygt miljø. At du skal lære noe nytt i løpet av timen, og at du skal føle deg ivaretatt. Derfor er hver time forskjellig, og jeg gir individuelle justeringer og instrukser utfra hva den enkelte trenger å jobbe med.