Yoga i Oslo og Ås
"Body is the bow, asana the arrow, and soul is the target" – B.K.S. Iyengar
Iyengar yoga passer for alle, uansett alder, uansett om du er stiv som en stokk eller et ordentlig slangemenneske. Her vil du få tilpasninger og teknikker som gjør at du kan jobbe der du er. Du vil få fysiske utfordringer som bygger styrke, balanse og fleksibilitet.
Gjennom å jobbe med kroppen, pusten og yogastillingene, blir vi gradvis bedre kjent med sinnet vårt. Vi utforsker hva slags underliggende mønstre som ligger til grunn for både bevegelsene og tankene våre.
